Pemanfaatan Antikolesterol Dan Perubahan Gaya Hidup

Pemanfaatan Antikolesterol Dan Perubahan Gaya Hidup

gaya hidup kesehatan

Stress - Perubahan Gaya Hidup-Sumber Google

Pada dasarnya kolesterol adalah zat gizi yang diperlukan tubuh. Sebagai substansi alami, hati memproduksi 1.000 mg kolesterol setiap hari. Kolesterol ditemukan dalam jaringan otak dan sel-sel saraf serta merupakan bagian penting dari membran sel dan hormon tertentu. Kolesterol juga berguna untuk membuat garam empedu yang penting untuk mencerna lemak. Dengan demikian kolesterol tetap diperlukan oleh tubuh, tetapi kadarnya tidak boleh berlebihan di dalam tubuh. Kolesterol terkandung dalam bahan makanan yang berasal dari hewan. Di dalam tubuh, kolesterol yang dapat terbentuk jika kita mengonsumsi bahan makanan yang mengandung lemak jenuh. Contoh yang mengandung lemak jenuh ialah ; mentega, keju, daging, margarin, minyak sawit, dan minyak kelapa. Sedangkan, kolesterol itu sendiri dengan mudah dijumpai pada jeroan hewan, otak, kuning telor, dan kulit daging ayam. 

Berbagai cara untuk menurunkan kolesterol dalam tubuh kita, diantaranya dengan mengonsumsi tumbuhan alami yang dapat menurunkan kolesterol. Juga melakukan berbagai aktivitas yang dapat menurunkan kadar keolesterol. Hal-hal yang dapat dilakukan menurunkan kadar kolesterol sebagai berikut ;

1. TEMPE UNTUK MELAWAN KOLESTEROL. Tempe adalah sumber protein nabati dengan harga murah dan terjangkau. Kedelai yang mengandung zat yang disebut beta sitosterol yang mempunyai efek hipokolesterolemik ( menurunkan kadar kolesterol ). Di samping itu, pengguna ragi dalam proses fermentasi kacang kedelai menjadi tempe juga akan menekan kadar kolesterol. Hal ini karena proses peragian tersebut meningkatkan niasin dari 9 mg dalam kacang kedelai menjadi 60 mg dalam tempe per 100 gram bahan makanan. Niasin ini dapat menurunkan kolesterol total dan LDL kolesterol serta menaikkan HDL kolesterol. Zilliken adalah guru besar Universitas Bonn yang menemukan isoflavon dalam tempe. Isoflavon merupakan enzim paling dalam tempe. Isoflavon memberikan harapan besar pencegahan penyakit jantung. Isoflavon dapat membersihkan berbagai radikal bebas yang beredar dalam darah dan mengikis endapan kolesterol pada dinding pembuluh koroner yang mengalami proses pengapuran. 
2. MAKAN SERAT. Peranan serat untuk menurukan kolesterol telah banyak diteliti. Makanan nabati mengandung banyak serat, sedangkan pangan hewani sama sekali tidak mengandung serat. Di antara berbagai jenis pangan nabati, bekatul (oat bran) telah menarik perhatian para peneliti. Buku The 8-week Cholesterol Cure karangan Robert E. Kowalski menguraikan tentang berbagai penelitian berkaitan dengan pemanfaatan bekatul. Konsumsi 50 gram dalam sehari akan menurunkan kolesterol total sebesar 19%, dan LDL kolesterol sebesar 23%. Rahasia bekatul sebagai penurun kolesterol terletak pada kandungan seratnya yang amat tinggi, yaitu mencapai 14%. Penambahan 100 gram bekatul dalam diet sehari-hari mampu menekan LDL kolesterol sebesar 22%. Bagaimana mekanisme bekatul dalam menurunkan kolesterol darah ? Serat bekatul yang sukar dicerna ini menyebabkan peningkatan gerakan usus sehingga penyerapan kolesterol di usus terganggu dan ekskresi asam empedu lebih besar. Asam empedu terbuat dari kolesterol, rangsangan untuk ekskresi asam empedu berarti semakin banyaknya kolesterol yang dimanfaatkan untuk asam empedu mencerna lemak. Semakin tinggi konsumsi serat larut, semakin banyak asam empedu dan lemak yang dikeluarkan oleh tubuh. Diet kaya serat juga akan memperbaiki fungsi pencernaan sehingga buang air besar menjadi lancar. Orang-orang yang mengalami sembelit dianjurkan memperbanyak makan sayur, buah-buahan, kacang, dan biji-bijian. Makanan berserat juga mencegah kanker kolon. Hal ini karena makanan berserat memperlancar pencernaan sehingga memperpendek waktu transit dan mengurangi pengaruh-pengaruh zat karsinogenik dalam usus besar. 
3. KHASIAT BAWANG PUTIH. Berbagai penelitian mengungkapkan bawang putih bermanfaat dalam mengendalikan kolesterol. Bordia melakukan penelitian bawang putih dan dimuat dalam American Journal Of Clinical Nutrition tahun 1981, penelitian tersebut membuktikan bahwa bawang putih mampu menurunkan kolesterol sampai 14% dan meningkatkan HDL 40% dalam waktu enam bulan. sementara itu, penelitian epidemiologi mengungkapkan, kelompok masyarakat yang mengonsumsi bawang putih 30-50 gram seminggu mempunyai kadar kolesterol jauh lebih rendah dibandingkan kelompok yang mengonsumsi bawang putih kurang dari 30-50 gram seminggu. Bawang putih sudah digunakan sebagai bahan untuk menyembuhkan berbagai macam penyakit sejak 3.000 tahun sebelum masehi di Babylonia. Di Mesir kuno, budak yang dikerahkan dalam pembangunan piramida selalu dilengkapi dengan ransum bawang putih agar kondisi tubuhnya tetap sehat. Di Indonesia, bawang putih umumnya dipakai sebagai penyedap makanan. Orang tua zaman dulu suka mengunyah 1-2 biji bawang putih setiap hari untuk menjaga kesehatan. Bawang putih mengandung zat alisin yang mampu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Mekanisme penurunan kolesterol terjadi karena alisin berperan dalam meningkatkan ekskresi asam empedu, sehingga banyak kolesterol diserap oleh hati kemudian diubah menjadi asam empedu. bawang putih telah lama dikenal sebagai obat tradisional dan bumbu masak yang akrab dengan kehidupan. Saat ini, sudah dapat ditemukan tablet atau kapsul bawang putih untuk menekan kolesterol. 
4. OLAHRAGA MENURUNKAN KOLESTEROL. Manfaat positif kegiatan olah raga ialah menurunkan kadar kolesterol total dan LDL serta meningkat HDL. Olahraga juga akan menghilangkan lipatan-lipatan lemak seseorang, membakar bayak kalori sehingga tubuh tampak langsing dan berat badan menjadi ideal. Berlari (jogging) 11 km selama seminggu berturut-turut ternyata mampu meningkatkan kadar HDL sebanyak 35%, tetapi perlu diwaspadai bahwa olahraga secara berlebihan tidak akan meningkatkan HDL secara mencolok. Hanya latihan yang teratur yang tidak terlalu berlebihan yang dapat meningkatkan HDL secara maksimal. 
5. STRESS DAPAT MEMPERTINGGI KANDUNGAN KOLESTEROL. Stres dapat memicu produktivitas kerja, tetapi stres yang berkepanjangan akan merusak keseimbangan tubuh. Sebuah penelitian hubungan stres dan kolesterol telah dilakukan oleh sekelompok mahasiswa kedokteran di Norwegian. Saat mereka mengerjakan soal ujian dan 48 jam sesudahnya, ternyata mereka berada dalam kondisi stres, ketika itu kadar kolesterol mereka naik 20% dibandingkan pada saat normal. Penelitian yang hampir sama juga dilakukan pada orang-orang yang kehilangan pekerjaan karena PHK, ternyata kadar kolesterol mereka meningkat dan kemudian menurun lagi ke arah normal setelah mereka mendapatkan pekerjaan kembali. Selain itu, adapula orang yang cenderung mengembangkan stres dalam dirinya, orang tersebut termasuk pribadi tipe A. Pribadi tipe A dicirikan dengan sifat-sifat agresif, ambisius, pekerja keras, perfeksionis, suka terburu-buru, dan selalu tidak puas.       

( Sumber ; Hidup Sehat Dengan Kolesterol Rendah; Rikrik Husain; PT. Sinar wadja Lestari; Hal 56-62; tahun 2007 )

Pengaruh Gaya Hidup Mengundang Kolesterol Untuk Tubuh

Pengaruh Gaya Hidup Mengundang Kolesterol Untuk Tubuh

gaya hidup kesehatan

Makanan Siap saji - Sumber Google

Gaya hidup berpengaruh terhadap pola makan. Hal itu merupakan sesuatu yang wajar. Gaya hidup masa kini, masyarakat menyukai segala sesuatu yang serba praktis. Bagi mereka yang sibuk, keterbatasan waktu membuat seseorang tidak bisa menghindari segala hal yang serba praktis. Makanan kaleng dan junk food merupakan konsumsi sehari-sehari yang tidak bisa dihindari.

Makanan dengan kadar lemak yang tinggi dapat menyebabkan penyakit aterosklerosis. Umumnya, makanan yang enak itu memiliki kadar lemak yang tinggi. Keadaan ini diperburuk lagi jika kita kurang bergerak, akibatnya dapat timbul penyakit aterosklerosis. Faktor pencetusnya adalah kandungan kolesterol pada daging yang berwarna merah, seperti daging babi, otak, jeroan. Sedangkan  pada ikan laut kandungan lemaknya tetap ada, tetapi merupakan lemak tidak jenuh yang kadar kolesterolnya lebih rendah dibandingkan dengan daging merah. Pengaruh makanan terhadap timbulnya suatu penyakit cukup besar. Oleh karena itu, makanan yang sehat sebaiknya perlu mendapat perhatian yang seksama. Upaya ke arah ini sebenarnya tidak jika manusia mau berusaha dan bersedia mengikuti aturan makan sesuai dengan mutu gizi yang dianjurkan.

(Sumber; Hidup sehat Dengan Kolesterol Rendah; Penulis Rikrik Husain ; Penerbit PT. Sinar Waja Lestari; Tahun 2007)

Hiasi dinding rumah anda dengan keindahan wallpaper

Hiasi dinding rumah anda dengan keindahan wallpaper

gaya hidup

kertasdinding (sumber: google)

Untuk memperindah tidak selalu menggunakan cat dinding. Berbagai alternatif tersedia. Dalam suatu rumah, dinding sejatinya bagian yang selalu kita amati sekelilingnya. Sehingga, kita sering melihatnya saat berada di rumah. Dinding dalam rumah tidak hanya dipandang sebagai pemisah antar ruang, tetapi juga menjadi media bagi penghuni rumah supaya mengekspresikan dirinya. Salah satu penutup dinding yang digemari saat ini ialah wallpaper atau yang sering kita dengar dengan istilah kertas dinding. Salah satu alasan prioritas ialah memiliki banyak corak yang sangat beragam, mulai dengan warna polos, corak simple seperti garis dan lengkung, atau seperti corak yang lainnya contoh corak bunga, polkadot, bahkan ada juga kertas dinding yang dapat bersinar ketika gelap atau disebut glow in the dark. Dari segi harganya perbedaan harga tidaklah terlalu mahal dibanding dengan harga cat tembok. Tetapi kesan yang ditampilkan lebih dibandingkan cat tembok yang cenderung monoton. 

Corak-corak kertas dinding rumit yang ditawarkan tidak dapat dihasilkan bila kita menggunakan cat tembok. Hal tersebut merupakan salah satu alasan mengapa memilih wallpaper untuk dinding. Bervariasinya pilihan corak dan warna juga memudahkan dinding rumah disesuaikan dengan konsep rumah secara keseluruhan sehingga dapat dirasakan tema rumah yang terasa lebih hidup. Kesan lain yang ditawarkan oleh wallpaper ialah elegan, kreatif dan moderen.

sumber; infopedas, hal; 4, edisi 26 april-9mei2014

mencari usia matang untuk menikah

mencari usia matang untuk menikah

gaya hidup

Foto dari Google

Menikah memang dambaan bagi wanita bahkan priapun demikian; seperti saya misalnya ( sudah kepala 3 baca; 30 tahun ingin merajut tali pernikahan namun hasrat ini saya tahan dahulu karena lain hal) Pada kesempatan ini saya menemukan artikel cantik mengenai mencari usia matang untuk menikah. Silahkan disimak; maaf ini bukan sekedar teori, atau dalil-dalil yang kita pernah dengar. Namun saya memaknainya dari segi konteks kekinian yang korelasinya akan berujung terhadap orangtua. Berdasarkan statistik, rata-rata usia pernikahan adalah 25 tahun untuk wanita dan 27 tahun untuk pria. Usia ideal tersebut mengurangi kemungkinan terjadinya perceraian pada pasangan menikah.
Sudah banyak yang paham dan menyaksikan banyaknya berita perceraian yang terjadi di sekitar, misalnya tayangan infotainment yang mengabarkan perceraian selebriti negeri ini. Ada banyak wanita yang selama ini sudah menjalin hubungan bersama kekasih hati, malah sudah berjalan tiga tahun. Tanda-tanda sang kekasih akan meminang mereka pun sudah ditunjukkannya. Pertanyaannya, seputar itukah waktu yang tepat untuk menikah ? Memang, usia menjadi pertimbangan mendasar sebagian besar wanita single saat memutuskan menikah. Saat baru saja memulai karier, belum bisa liburan ke negara impian, bahkan masih mencari tahu "siapa saya" dan "apa yang saya inginkan dalam hidup", mereka harus mengambil keputusan kapan menikah. Seperti banyak hal lainnya dalam kehidupan, selalu ada waktu yang tepat untuk berbagai hal, pun dalam hal menikah. Menurut sebuah artikel yang pernah dimuat di USA Today, banyak penelitian menunjukkan bahwa semakin dekat usia seseorang pada 30 tahun saat menikah, maka kemungkinan berisiko lebih kecil mengalami perceraian. Kapan pun waktu terbaik itu akan datang, ada beberapa pertanyaan yang sebaiknya Anda ajukan untuk diri sendiri. Semua ini, tak lain untuk memastikan Anda siap atau tidak menikah.

1. Apakah Anda benar-benar bisa mandiri secara finansial, emosional, dan fisik dari orangtua dan keluarga?

2. Apakah Anda merasakan kecocokan dengan sang kekasih? Cinta tak cukup berakhir di jenjang pernikahan. Tetapi, dengannya Anda harus berbagi visi tentang masa depan. Kemiripan minat dan kemampuan komunikasi yang baik bisa membantu Anda menjalani masa indah dalam pernikahan hingga hanya maut yang memisahkan.

3. Apakah Anda telah benar-benar mengenali diri? Anda sebaiknya bisa memastikan akan menjadi apa pada 10 tahun mendatang, bersama siapa, dan seterusnya. Butuh waktu untuk merenung dan menyusun strategi. Tetapi, hal ini tidak berarti Anda harus memutuskan hubungan dengan kekasih, setidaknya tahan dulu keinginan untuk membeli cincin kawin.
Sumber informasi: Balipost; Senin, 10 Desember 2009 

tips menata ruang tidur agar nyaman

tips menata ruang tidur agar nyaman

gaya hidup

Kegiatan beristirahat atau tidur setelah seharian bekerja sangat dibutuhkan guna memulihkan tenaga untuk dipergunakan esok hari. Namun, penataan kamar tidur sering kali luput dari perhatian pemilik rumah. Kamar atau ruang tidur memang mesti ditata spesial. Rumawan mencontoh, misalnya meletakkan tempat tidur sesuai konsep atau hulu-hilir. "Konsep ini terkait dengan kosmologi mata angin. 

Menata Perabot
Cara apakah yang perlu dilakukan agar ruang tidur terasa lebih lapang dan nyaman? "Ketika kita mengetahui bahwa ruang tidur kecil dan tidak luas, maka yang pertama perlu dilakukan adalah memilih perabot yang proporsional dengan ruangan,".
Orang Asia sebetulnya sudah terbiasa hidup berkumpul, berkerabat, dan tinggal dalam lingkungan yang dekat. Sebetulnya, budaya Asia telah mengenal tradisi penggunaan perabot multifungsi. "Kita, misalnya, telah mengenal amben atau bale-bale yang dapat dipergunakan sebagai tempat tidur, dan bisa juga dipakai sebagai tempat duduk. Dalam perkembangannya, saat ini kita telah mengenal modifikasinya yaitu penggunaan sofa bed dalam berbagai bentuk dan variasi, dari yang sederhana hingga mewah,".

 sumber foto dari rumah-moderndotcom

Dengan memakai sofa bed, orang dapat meminggirkan atau melipatnya menjadi kursi maupun tempat duduk. Orang juga lebih leluasa melakukan aktivitas di sekitarnya sehingga ruang tidur akan terasa lebih luas dan lapang. Pemanfaatan ruang penyimpanan juga mesti praktis dan kreatif. "Kita dapat menghilangkan kesan kacau dan berantakan pada ruang tidur dengan cara membuat sistem penyimpanan barang yang praktis dan efektif. Karena itu, kesan lega dan lapangnya ruangan dapat terwujud. Hal ini bisa dilaksanakan dengan cara memanfaatkan setiap inci ruangan agar dapat termanfaatkan dengan sebaik-baiknya. Dibandingkan dengan penggunaan lemari baju standar dan konvensional, orang dapat memanfaatkan penggunaan lemari built in atau sistem lemari modular yang praktis. "Besaran modul masing-masing kebutuhan barang yang akan disimpan seperti kemeja, dasi, pakaian dalam, dan gantungan baju diatur dalam ukuran yang tepat. Maupun melalui penggunaan gantungan dan ambalan yang fleksibel dan bisa diatur sesuai kebutuhan,".

Ruang Sisa
Penggunaan ruangan dan penyimpanan yang hampir mendekati langit-langit atau plafon, saran Wisnu, tetap harus dilakukan guna mendapatkan pemanfaatan yang maksimal, meskipun misalnya orang mesti menggunakan bangku atau tangga untuk menjangkaunya.
Sebaiknya letakkan tempat tidur agak ke pinggir dengan menyisakan sedikit jarak -- untuk meja nakas berikut lampu tidurnya -- atau bahkan menempel ke dinding. Jangan justru meletakkannya di tengah. "Dengan posisi semacam ini, ruangan akan terasa lebih lapang karena daerah yang terbuka atau bebas dari furnitur akan lebih besar dibandingkan meletakkan ranjang di tengah,".

Sumber; Bali Post, 17 Nopember 2009

tips hindari dapur kotor dan lembab

tips hindari dapur kotor dan lembab

gaya hidup

sumber foto dari : interiorruangdotblogspotdotcom

Banyak orang menganggap bahwa dapur adalah tempat yang kotor. Itu karena, untuk membuat makanan, ada banyak bahan makanan yang harus disiapkan dengan aroma yang beraneka macam di sana. Belum lagi sampah yang dihasilkannya sehingga dapur dapat menjadi salah satu ruangan tempat berkembangnya bibit penyakit di rumah. Bahkan dapur yang kotor dan lembab dapat memancing datangnya serangga seperti kecoa dan lalat maupun binatang pengerat di rumah. Hal ini dapat menjadi sumber penyebaran penyakit bagi keluarga. Lantas, bagaimana caranya menciptakan dapur yang sehat? Berikut ada sejumlah petunjuk sebagaimana ditulis di situs-situs internet yang membahas khusus perihal dapur.

Penataan Cahaya
Cahaya merupakan salah satu hal penting yang harus diperhatikan di dapur karena untuk dapat memasak tentu diperlukan penerangan yang cukup. Cahaya dapat diperoleh dari dua sumber, yaitu cahaya matahari dan lampu. Cahaya matahari sangat bermanfaat untuk membunuh bibit penyakit yang ada di dapur karena di situ sering dihasilkan sampah. Agar dapat memperoleh cahaya matahari yang cukup, saat hendak membuat dapur perhatikan jumlah dan besarnya jendela atau ruangan terbuka sehingga bisa mendapatkan sinar matahari yang cukup. Dengan cahaya matahari yang memadai, berarti tidak perlu menyalakan lampu di siang hari sehingga menghemat penggunaan listrik. Oleh karena cahaya matahari tidak tersedia setiap waktu, maka cahaya lampu juga diperlukan sebagai cahaya pengganti. Ada tiga jenis lampu yang dapat digunakan di dapur, yaitu yang berefek sebagai cahaya umum, cahaya khusus, dan cahaya aksen. Cahaya lampu yang sifatnya umum digunakan untuk menerangi dapur khususnya saat cahaya matahari tidak ada. Cahaya lampu hendaknya jangan terlalu redup ataupun terlalu terang sehingga dapat menyakitkan mata. Cahaya khusus biasanya menggunakan lampu halogen dan diletakkan di bawah kitchen set. Digunakan untuk menerangi daerah khusus, misalnya di tempat yang biasa digunakan untuk memotong bahan makanan. Dengan adanya lampu ini, dapat dilihat lebih jelas warna makanan dan mengetahui kondisi makanan apakah masih baik atau tidak. Perihal cahaya aksen, pencahayaan ini digunakan untuk mempercantik tampilan dapur. Umumnya diletakkan di dalam lemari kabinet pada bagian pintu kaca yang berisi pajangan. Dengan kehadiran lampu ini tentu akan memperkuat keindahan dari dapur.

Udara dan Kebersihan
Pada proses masak, dihasilkan asap yang sebagai hasil buangan. Tentu tidak nyaman jika asap ini tidak dapat dikeluarkan dari dapur. Pertukaran udara dengan udara yang segar dapat terjadi jika ada jendela atau lubang yang menghubungkan dengan ruangan terbuka. Tetapi, jika dapur Anda tidak memilikinya, Anda dapat menggunakan cooker hood yang akan menyedot asap hasil proses memasak sehingga udara di dapur menjadi lebih segar. Dapur menghasilkan limbah terbesar di rumah. Agar sampah yang dihasilkan tidak menimbulkan penyakit dan bau tidak sedap, maka harus dijaga agar dapur tetap bersih. Caranya, bersihkan dapur selesai memasak. Percikan minyak, tumpahan kuah atau percikan air sebaiknya segera dibersihkan. Selain itu, buang sampah yang ada di dapur setiap hari karena sampah yang disimpan lebih dari satu hari akan menjadi tempat tumbuhnya bakteri dan jamur.

Dengan memperhatikan pencahayaan di dalamnya, maka dapur bukanlah menjadi tempat yang gelap dan kotor. Selain itu dengan menjaga sirkulasi udaranya, dapur jadi tidak lembab dan tidak berbau.

Memilih Warna desain Rumah

Memilih Warna desain Rumah

gaya hidup

sumber foto: google.com

Sangatlah penting memilih cat rumah dengan saksama. Warna dapat memberi lebih dari sekadar keindahan pada rumah. Suatu warna dapat memiliki pengaruh dalam mood atau suasana hati seseorang. Mengingat pentingnya warna, maka jika berencana mengecat rumah dengan warna baru, ada baiknya dikenal makna yang digambarkan dari warna tertentu. Berikut ini keterangan beberapa pilihan warna cat serta penjelasan makna dan pengaruhnya bagi suasana hati seseorang.

Merah : menggambarkan energi penuh, aktif, hangat dan bersemangat. Warna merah secara berlebihan dapat memberikan kesan kemarahan dan ambisi.

Kuning : mengingatkan dengan sinar matahari yang memberikan energi yang baik dan semangat. Sering disamakan dengan warna emas yang menggambarkan kemakmuran dan kemewahan. Dapat diaplikasikan dalam ruang kerja.

Biru : merupakan warna laut dan langit yang mengesankan ketenangan, kesunyian, kedamaian, kenyamanan dan perlindungan. Efek lainnya adalah memberi kesan lega dan luas. Cocok digunakan untuk kamar tidur.

Orange : memberi kesan ceria, hangat, bahagia, penuh energi dan membangkitkan semangat. Warna ini cocok untuk ruang makan.

Hijau : warna yang sering dilihat dan menggambarkan alam. Efek dari warna ini adalah memberi suasana harmonis, teduh, santai, alami, menyejukkan, menyegarkan dan menenangkan. Ruang tidur cocok jika menggunakan warna ini.

Coklat : salah satu warna alam yang memberi kesan hangat, nyaman, alami, akrab dan ketenangan. Dapat digunakan untuk ruang tamu atau ruang keluarga. Juga dapat digunakan pada ruangan yang terlalu besar agar tidak menimbulkan kesan dingin.

Putih : warna netral yang cocok diaplikasikan dengan warna apapun. Warna ini umumnya menggambarkan kebersihan, kepolosan dan kemurnian. Penggunaanya pada ruangan akan memberikan kesan lebih besar pada ruangan. Jika berlebihan, akan menggambarkan steril dan dingin. Untuk dapur modern, warna ini juga cocok untuk menunjukkan kebersihannya.

Abu-abu : biasa digunakan untuk rumah bergaya minimalis. Membuat suasana stabil, luas, menentramkan. Terlalu banyak menggunakan warna ini akan membuat suasana dingin dan luas secara berlebihan.

Hitam : warna yang memberi suasana penuh perlindungan, gagah, megah, dan elegan.

Tata Ulang. Mengubah suasana juga bisa dilakukan tanpa harus mengecat rumah secara keseluruhan. Interior ruangan dapat ditata ulang. Ini juga cocok untuk mereka yang tidak ingin mengecat rumah atau masih takut dalam mengaplikasikan warna. Misalnya, dengan tetap membiarkan dinding dengan warna netral dan warna-warna dapat diaplikasikan pada lampu meja, karpet, gorden, sofa, sprei, meja, cover cushion bantal sofa, atau pada pajangan yang diletakkan dalam ruangan. Warna-warna dari perabot rumah tangga ini yang selanjutnya akan memberi warna pada ruangan.

Dapat juga digunakan warna turunan sehingga dapat diaplikasikan lebih dari satu warna dalam ruangan. Warna ruangan dapat pula berbeda-beda tetapi harus ada penghubung sehingga rumah tetap terasa sebagai satu kesatuan.

tips merawat rambut yang dicat

tips merawat rambut yang dicat

gaya hidup kesehatan

sumber:vemaledotcom

Ingin tampil cantik dan berbeda dengan warna rambut yang beraneka ragam? Jangan asal pilih. Bagi yang memiliki kulit berwarna putih, tidak ada masalah. Tetapi bagaimana dengan orang yang memiliki kulit berwarna gelap atau sawo matang? ''Sebelum menentukan warna cat rambut, perhatikan warna kulit Anda. Jika berkulit gelap atau sawo matang, sebaiknya pilih warna cat rambut yang tidak jauh dari warna kulit,'' papar Meike, Beauty Consultan. Ia melanjutkan, sebaiknya pilih warna cat gelap, seperti warna rambut. Warna cat yang cocok antara lain dark brown, brown, light brown, light red brown, atau violet brown.
Jangan memilih warna cat rambut dengan warna terang seperti cokelat terang atau bahkan pirang. Warna rambut seperti ini membuat kulit Anda terlihat kusam. Karena dari kejauhan warna cat rambut ini akan terkesan silau dan tidak menarik. Karena tidak sesuai dengan warna kulit.
Jika rambut Anda sudah diwarnai, tentunya rambut perlu dirawat. Supaya rambut Anda tetap indah dan tidak kering setelah diwarnai. ''Sesudah diwarnai, sebaiknya lakukan perawatan hairmask maupun creambath, agar nutrisi pada krim creambath akan merawat batang rambut yang sudah terkena zat kimia pewarna rambut,'' tuturnya.
Sebaiknya melakukan creambath sedikitnya dua minggu sekali. Setelah menggunakan shampo, jangan lupa balurkan kondisioner. Berkat kondisioner, kelembaban rambut akan senantiasa terjaga. Selain itu beri vitamin rambut? Karena ini juga tak kalah penting, agar rambut Anda terhindar dari ancaman kerusakan permanen seperti rambut bercabang.
''Tidak perlu nutrisi rambut yang dibuat dari pabrik, tetapi juga bisa dibuat alami, seperti dari buah alpukat yang ditumbuk halus dan oleskan pada rambut, lalu dibilas,'' pungkasnya.

Cat Rambut, Sebabkan Kanker

Cat Rambut, Sebabkan Kanker

gaya hidup kesehatan

TREN mewarnai rambut sudah lama melanda dunia mode. Tampil dengan rambut warna-warni bukan lagi suatu hal aneh di masa kini. Jangan salah, tren satu ini bukan berarti tanpa risiko. Sebuah riset terbaru yang diadakan American Association of Cancer Research (AACR) menyatakan bahwa perempuan yang sering memakai pewarna rambut permanen terancam penyakit kanker kandung kemih.
Mengapa perempuan? Bagaimana dengan laki-laki? Menurut penelitian tersebut, kaum perempuan sejak lama disinyalemen memiliki lebih banyak variasi genetika daripada laki-laki. Sudah sejak lama dicurigai adanya hubungan antara penggunaan cat rambut dengan risiko kanker kandung kemih. Tapi baru pada riset terakhir ini ditemukan adanya hubungan faktor genetika, tubuh perempuan mengandung lebih banyak karsinogen, yaitu segala kondisi yang memicu tumbuhnya kanker, daripada lelaki, demikian menurut Dr. Manuela Gago Dominiguez.
Keadaan karsinogen ini berbeda pada setiap perempuan. Ada golongan perempuan yang karsinogennya bekerja lambat, ada pula yang cepat. Pada perempuan yang karsinogennya bekerja lambat, risiko terkena kanker lebih rendah.
Dominiguez beserta rekannya membandingkan 228 orang perempuan penderita kanker kandung kemih dengan 131 orang perempuan sehat dalam usia yang sama. Pada kedua kelompok tersebut dilakukan pencarian kandungan variasi enzim. Para peneliti tidak menemukan variasi enzim yang berhubungan dengan cat rambut permanen maupun kanker kandung kemih. Baru pada golongan perempuan bukan perokok ditemukan proses akselerasi lambat dari enzim NAT1, salah satu enzim yang memicu kanker kandung kemih pada pemakai cat rambut permanen.
Namun Irene Malbin, presiden utama hubungan masyarakat The Cosmetic Toiletry and Fragrance Association (TCTFA), sebuah kelompok yang mewakili perusahaan pewarna rambut mengatakan bahwa keamanan produk cat rambut sudah diuji coba lebih dulu.
''Cat rambut sudah melalui proses uji coba produk yang berlaku saat ini. Penelitian membuktikan bahwa produk ini aman dan banyak konsumen yang percaya pada produk kami,'' ujar Malbin.
Pemakaian cat rambut secara terus menerus sangat berbahaya bagi kesehatan. Cat rambut bahan dasarnya petrokimia. Untuk yang berwarna coklat dan hitam cenderung rawan terhadap berbagai macam kanker.
Orang-orang yang memakai cat rambut kian lama kian besar risikonya kena kanker. Pemakaian cat rambut dengan warna hitam, coklat, dan merah lebih tinggi risikonya daripada pemakai cat rambut dengan warna yang lebih muda.
Coal-tar adalah cairan yang sangat kental atau setengah padat, berwarna hitam, berasal dari hasil destilasi coal atau arang batubara, berisi campuran senyawa-senyawa benzene, toluene, naphthalene, anthracene, xylene, dan senyawa-senyawa hidrokarbon aromatik lainnya seperti phenol, cresol, pyridine, thiophene.

Tips Cermat Belanja Produk Diskon

Tips Cermat Belanja Produk Diskon

gaya hidup

Beragam dilakukan penjual agar barang dagangannya laku. Yang paling sering kita lihat adalah diskon. Berikut ini lima tips cerma belanja produk diskon dengan rincian sebagai berikut ;

1. Pastikan Kita Membeli Produk / barang yang kita perlukan. Banyak diantara kita yang terpancing promosi. Begitu ada kata sale, rasanya harus segera berbelanja. Setelah sekian waktu berjalan, barulah kita sadar jika barang atau produk tersebut tidak kita perlukan. Bahkan, bisa jadi barang tersebut malah tidak kita pakai sama sekali sejak dibeli. Karena itu, jangan belanja karena "lapar mata". akibat promo diskon.
2. Waspasai Diskon Plus-plus. Ada beragam diskon yang ditawarkan penjual. Misalnya, diskon 70%, diskon 50% + 20%, beli satu gratis satu, beli dua gratis satu atau beli dua, barang kedua diskon 50%. Mari kita menghitung produk dijual dengan harga normal Rp 200.000 dengan diskon 70%, berarti produk tersebut hanya kita bayar seharga Rp 60.000. Jika produk tersebut didiskon 50% + 20%, bukan berarti total diskonnya 70%. Tetapi, harga normal didiskon 50% , kemudian harga yang telah didiskon 50% tersebut didiskon lagi 20%, Dengan harga Rp 200.000 maka kita membayar sebesar ( Rp 200.000 x 50% ) - 20% = Rp 80.000. Bagaimana dengan program beli satu gratis satu ? Itu tidak ada bedanya dengan diskon 50%. Dengan harga barang Rp 200.000, Anda mendapatkan dua barang sekaligus, lalu bagaimana dengan beli dua gratis satu ? Itu artinya Anda hanya mendapatkandiskon sebesar 33%, Coba cek perhitungan ini. Anda beli dua baju seharga Rp 200.000 jadi total yang harus dibayar Rp 400.000. Karena promosi beli dua gratis satu, harga per baju sebenarnya adalah Rp 133.333.
3. Belanja Dapat Kupon Belanja. Suatu ketika ada seseorang penjaga stan mengatakan, jika Ibu berbelanja Rp 150.000 Ibu akan mendapatkan kupon belanja Rp 50.000 yang bisa dipakai untuk pembelanjaan berikutnya. Apakah itu menguntungkan ? Jawabannya, tergantung keperluan kita. Jika pada hari itu kita memang sedang berencana berbelanja sesuatu yang nilainya mungkin lebih dari Rp 150.000 tentu hal tersebut menguntungkan. Singkatnya begini, jika Anda ternyata berbelanja seharga Rp 500.000 misalnya, mintalah kepada kasir untuk membagi barang belanjaan menjadi tiga pembayaran, dengan masing-masing senilai minimal Rp 150.000. Nah, ketika pembayaran pertama, Anda akan mendapatkan kupon belanja Rp 50.000 sebagai hadiah pembelanjaan pertama. Gunakan kupon itu sebagai potongan harga untuk pembayaran kedua. Begitu juga saat pembayaran kedua, gunakan kupon kedua sebagai potongan harga saat pembayaran ketiga. Dengan begitu, dari harga normal, Anda akan mendapatkan potongan sebesar Rp 100.000. Itupun artinya, Anda mendapatkan diskon hanya 20% . Kenapa 20% ? karena kupon ketiga, tidak bisa Anda pakai, kecuali Anda berbelanja lagi. Ada empat hal yang wajib diwaspadai dengan sistem ini. Pertama, diskon yang diberikan sebenarnya tidak besar. Hanya 20% , itupun berlaku untuk pembelanjaan kedua dan berikutnya. Kedua, umumnya barang yang bisa dibeli dengan kupon belanja itu dibatasi dengan istilah "barang-barang tertentu", jika bukan barang yang sesuai kriteria penjual, kupon tak dapat digunakan. Ketiga, kupon hanya bisa digunakan hari itu juga. Hal ini mendorong kita belanja lebih banyak dan bisa jadi belanja barang-barang yang tidak kita perlukan. Keempat, pembelian dengan kupon belanja tidak berlaku untuk produk yang sudah didiskon.
4. Perhatikan Barang Yang Didiskon. Ada beberapa alasan bagi penjual untuk mendiskon barang dangannya. Beberapa yang menjadi alasan adalah karena barang tersebut tidak laku, sudah ketinggalan tren, barang tersebut cacat, atau toko tersebut tidak ramai pembeli. Perhatikanlah seksama barang diskon yang hendak Anda beli. Di salah satu pusat oleh-oleh, kaos cacat karena sablonan yang tidak pas dijual dengan diskon hingga 70%. Makin parah tingkat kecacatan, makin tinggi harga diskonnya. Barang yang ketinggalan tren, kerap dijual dengan diskon tinggi. Berhati-hatilah jika produk tersebut adalah makanan. Perhatikanlah batas kadaluarsanya.
5. Produk atau Barang Yang Murah Belum Tentu Murah. Pernahkah Anda menghitung, mana harga yang paling murah di antara deterjen bubuk yang kita beli ? Jika deterjen A harganya Rp 20.000 dan deterjen B harganya Rp 18.000 apakah itu berarti deterjen B pasti lebih murah dibandingkan deterjen A ? Belum tentu. Perhatikan berat bersih deterjen tersebut. Jika deterjen A berat bersihnya 1.400 gram dan deterjen B berat bersihnya 800 gram, sudah pasti harga deterjen A lebih murah ketimbang deterjen B. Karena kita hitung berdasarkan harga per gramnya. Harga per gram deterjen A sama dengan Rp 20.000 dibagi 1.400 gram. Hasilnya, Rp 14 per gram. Sedangkan harga deterjen B sama dengan Rp 18.000 dibagi 800 gram, hasilnya Rp 22,5 gram. Jelas bukan mana yang lebih murah. 

Sumber ; Koran Tokoh, Edisi 28 Januari s.d 3 Pebruari 2013. Penulis oleh Ratna Hidayati.     

Tips Bergaya Dengan T-shirt

Tips Bergaya Dengan T-shirt

gaya hidup

Bali Post, Senin, 8 Juli 2012

T-SHIRT putih memang tidak terkesan menonjol. Namun, anggaplah pakaian ini sebagai kertas putih yang kosong. Kamu bisa mengisinya dengan gambar apapun yang kamu mau. Kamu bisa mengenakannya dengan cara dress up atau dress down, tergantung padanan yang kamu kenakan. Agar terlihat menarik T-shirt putih juga bisa dipadupadakan dengan aksesoris.
Kenakan dulu tank top berwarna cerah (seperti kuning atau pink), baru lapisi dengan t-shirt putih. Warna putih pada t-shirt akan meredam warna-warna ngejreng pada tank top ini, namun sekaligus membuat t-shirt putih tidak terlihat membosankan lagi.
Dress up. Kaus putih biasa juga bisa lho, dipakai ke pesta. Kamu bisa mengombinasikannya dengan blue jeans atau rok mini sequin warna hitam. Lengkapi juga dengan kalung bertumpuk-tumpuk (atau mutiara) sebagai aksesorisnya. Orang lain tak akan menyadari bahwa pakaian dasarmu hanya kaus putih!
Military blazer. Item ini tidak pernah basi, apalagi jika dipasangkan dengan kaus putih polos. Kamu bahkan bisa mengenakannya untuk interview kerja bila kamu melamar di perusahaan kreatif. Kancingkan satu saja kancingnya. Vest atau rompi juga merupakan cara yang asyik untuk membuat kesan tumpuk pada kaus putih polos. Kamu bias melengkapinya lagi dengan scarf atau kalung. Ikat pinggang. Jika kaus putihmu tidak terlalu ketat, kenakan skinny belt sedikit di bawah pinggang. Gaya ini cocok untuk yang bertubuh sedang, dan tidak membuat penampilanmu terlihat terlalu ramai.
Keberanian
Memang tak semua orang cocok memakai suspender. Butuh keberanian untuk memasukkan t-shirt kamu ke dalam celana panjang, lalu melengkapinya dengan suspender berwarna cerah. Kenakan gaya ini saat jalan-jalan dengan teman-teman perempuan. Lengkapi dengan terusan. Lapisi kaus putihmu dengan baju terusan lengan spageti, khususnya yang bercorak bunga. Bila gaun kamu berbahan tipis, kaus putih juga bisa menjadi dasar yang baik.
Kalung Tumpuk. Untuk mempercantik t-shirt putihnya, dua kalung digunakan. Satu kalung tebal dengan liontin berbentuk hati yang besar dipadukan dengan kalung dengan rantai yang lebih panjang berbentuk oval dan berhias tengkorak, sentuhan merah marun mempercantik kalung tersebut.
Cardigan pendek, panjang, cardigan dgn belt padankan dengan skinny jeans dan sepatu flat atau dengan legging dan boots untuk memberi kesan tomboy. Pilih oversize cardigan atau kemeja loose.
Untuk yang ingin lebih mudah, kenakan t-shirt putih tanpa layer apapun, dan padankan dengan jeans. 

(penulis ; Ni Putu Diah Kartini)

Tips merawat jas hujan yang baik dan benar

Tips merawat jas hujan yang baik dan benar

gaya hidup

Coretan blogger pemula pada blog saya ini merupakan lanjutan dari tulisan kutipan artikel sebelumnya berjudul tips memilih jas hujan, nah disinipun sudah saya temukan bagaimana merawatnya dengan baik dan benar. Silahkan dibaca,ya.

• Setelah pemakaian, usahakan jas hujan ditiriskan atau digantung. Hal ini dilakukan agar jas hujan menjadi kering dan tidak lembab sehingga dapat menghindari pertumbuhan jamur.
• Jika memungkinkan jemurlah (jangan terlalu lama) jas hujan setelah dipakai. Hal ini dilakukan untuk benar-benar menghilangkan air yang masih menempel sehingga terhindar dari kuman dan jamur. Hindari menjemur jas hujan di tempat yang terkena panas sinar matahari langsung.
• Ada baiknya sesekali lap dengan kain basah atau lebih baik lagi cucilah jas hujan yang telah habis pakai. Hal ini dimaksudkan untuk membuang kotoran maupun debu yang menempel.
• Setelah bersih, simpanlah jas hujan tersebut di dalam kantong yang bersih dan hindarkan dari kelembaban yang berlebihan.
• Sebisa mungkin hindarilah melipat jas hujan tepat di bagian sambungannya. Ha ini supaya sambungannya tetap awet.

Saat mencuci jas hujan, hindari penggunaan detergen atau sikat karena kandungan kimia dlam detergen sangat keras akan menyebabkan kerusakan pada bahan jas hujan tersebut. Jika ingin menggunakan sabun sebaiknya dengan sabun mandi atau sabun pencuci piring saja. Lebih baik menggunakan air dan lap basah saja.
Balipost, 15 Desember 20122

Tips memilih jas hujan

Tips memilih jas hujan

gaya hidup

Coretan blogger pada blog saya kali ini saya dapatkan artikel tentang gimana cara memilih jas hujan. Kedengarannya,sih memang klise namun coba saja sobat pikirkan lagi baru sebulan beli jas hujan eh ndak tahunya besoknya robek atau ada rombeng-rombeng dikitlah. Nah, dengan adanya kutipan artikel ini yang saya dapat surat kabar Balipost, 2011 layak untuk digunakan bahan acuan atau tips membeli jas hujan. Silahkan sobat membacanya.

1. Gunakanlah jas hujan yang memiliki ukuran yang pas dengan ukuran tubuh.
2. Pilihlah jas hujan yang berbahan karet polyvinyl chloride (PVC), karena bahan ini sudah teruji ketahanannya. Jas hujan yang menggunakan bahan dari PVC lebih tebal dan lebih kedap air daripada yang berbahan plastik biasa dan parasut sehingga air tidak merembes. Pilihan itu tentu sangat beralasan karena kita menggunakan jas hujan agar badan tetap kering dan terlindungi dari guyuran air hujan.
3. Ketika memilih jas hujan periksalah kondisi resletingnya. Pilihlah resleting yang rapat agar air tidak mudah masuk dari celah-celahnya, atau lebih baik lagi memilih jas hujan yang tanpa resleting. 
4. Sebisa mungkin memilih jas hujan yang tanpa jahitan (biasanya jas hujan yang terbuat dari PVC), seandainya terpaksa harus yang model jahitan maka periksa dari setiap jahitannya, upayakan harus rapat dan kuat untuk menghindari rembes dan robek akibat tiupan angin.
5. Lebih baik jika kita memilih model two-piece (atasan dan bawahan). Hidari model-model yang besar (Batman) selain risih atau tidak leluasa, dan cukup membahayakan kita bila berkendara terutama saat kendaraaan melaju kencang. Jas hujan model ini juga akan mengganggu pengendara lain yang berada di belakang atau di samping kita, karena kibasannya yang dapat membatasi pandangan pengendara tersebut.
6. Sesuaikan dengan warna kendaraan kita. Karena jas hujan juga bisa membuat tampilan lebih menarik (fashionabel). Atau juga pilih jas hujan dengan warna yang terang.

Sejatinya jas hujan tak hanya berfungsi melindungi badan dari guyuran air hujan, juga berfungsi sebagai penunjang keamanan berkendara baik bagi diri sendiri maupun orang lain. Pada saat air hujan mengguyur deras, pandangan pengguna kendaraan baik motor maupun mobil juga terbatas karena terhalang air hujan. Karena itu bila jas hujan yang kita gunakan berwarna terang--lebih baik lagi bila mencolok dengan bagian tertentu memancarkan cahaya seperti rompi polisi--akan terlihat jelas oleh pengguna jalan lain. Dalam memilih jas hujan, sesuaikan juga dengan kondisi keuangan kita, akan tetapi lebih baik mahal sedikit tapi awet, tidak rembes dan tahan lama daripada murah tapi hanya sekali pakai dan bocor.

tips memilih helem yang tepat

tips memilih helem yang tepat

gaya hidup

BAGI pengendara sepeda motor, helm amat penting untuk melindungi kepala ketika berkendara. Sejumlah fakta membeberkan, pemicu luka fatal ketika terlibat kecelakaan adalah luka di kepala. Untuk itu sudah menjadi hal mutlak memakai helm ketika berkendara sepeda motor.
Selain berfungsi untuk melindungi kepala dari benturan serius saat terjadi kecelakaan, helm juga dapat berfungsi untuk melindungi wajah dan mata dari debu, pasir dan objek lainnya. Selain memilih helm yang telah lulus standar keselamatan berkendara, kita juga harus bijak dalam menentukan helm yang baik. Karena jika helm tidak nyaman dipakai, justru akan mengganggu konsentrasi ketika berkendara dan menjadi bumerang bagi pemakainya.

• Standar SNI. Memilih helm yang tepat merupakan hal yang wajib diperhatikan oleh setiap pengguna sepeda motor. Pilihlah helm yang berlabel SNI. Helm berlabel ini biasanya telah lulus uji kualitas oleh suatu lembaga resmi yang ditetapkan oleh pemerintah dan memenuhi Safety Test Standard.
• Bahan Berkualitas. Pastikan bahan yang digunakan berkualitas. Saat Ini memang banyak sekali ragam dan jenis helm yang dijual di pasaran. Begitu pun dengan bentuk dan modelnya, termasuk bahan yang digunakan. Satu hal yang harus kita perhatikan adalah memastikan bahwa helm yang akan kita beli terbuat dari bahan berkualitas tinggi sehingga helm tersebut mampu melindungi kepala kita bila terjadi benturan keras.Hindari 
• Helm ''Cetok''. Jangan menggunakan helm cetok. Karena helm jenis ini juga tidak dapat melindungi kepala pemakainya ketika terjadi kecelakaan di jalan. Dalam UU Lalu Lintas pun helm seperti ini tidak diperkenankan.
• Kaca Pelindung. Disarankan helm memakai kaca pelindung transparan. Ini untuk melindungi mata dan muka dari polusi debu atau air hujan. Kaca pelindung juga sekaligus berfungsi dalam memberikan keleluasaan dalam pandangan. Namun, ingat bahwa kaca pelindung yang dimaksud tidak berwarna hitam, karena akan sangat berbahaya ketika digunakan pada malam hari.Pilihlah helm dengan kaca netral, bagian lain dari helm yang patut kita cermati sebelum membelinya adalah bagian kaca. Upayakan sebisa mungkin untuk memilih helm yang dilengkapi kaca yang memberi efek netral. Artinya, kaca helm tersebut tidak mengandung sifat kaca cembung maupun cekung agar melihat objek di depan atau di sekeliling akurat.Ukuran yang Tepat 
• Pilihlah helm yang sesuai dengan ukuran kepala dan nyaman dipakai, serta leluasa dalam bergerak. Jangan sampai helm tersebut terlalu longgar atau terlalu sempit. Ukuran helm yang lazim digunakan S untuk lingkar kepala 55-56 cm, M untuk 57-58 cm, L untuk lingkar kepala 59-60 cm, serta XL untuk lingkar kepala 61-62 cm.
• Ventilasi Udara. Salah satu penyebab orang enggan menggunakan helm adalah ketidaknyamanan. Kepala terasa panas atau gerah, serta gatal, merupakan alasan yang kerap dilontarkan. Hal itu memang benar. Oleh karena Itu, pilihlah helm yang dilengkapi ventilasi udara.
• Masa Kedaluwarsa. Masa kedaluwarsa bukan hanya ada pada jenis makanan, tapi juga hal itu berlaku bagi standar helm. Biasanya, masa waktu penggunaan helm adalah tiga tahun sejak dikeluarkan oleh pabrik. Namun, agar lebih aman, helm sebaiknya cukup digunakan selama dua tahun saja. Dengan pertimbangan bahwa helm tersebut sudah berada di pemasaran (toko) selama satu tahun sejak dikeluarkan oleh pabrik.

Sumber : Senin, Bali Post, 26 Oktober 2011

Strategi tampil mempesona bagi wanita

Strategi tampil mempesona bagi wanita

gaya hidup

TAMPIL menarik bukan hanya untuk mereka yang bertubuh ramping. Tak ada alasan bagi mereka yang bertubuh besar untuk dapat menampilkan sisi terbaiknya. Lewat aturan main yang tepat, pemilik tubuh besar akan terlihat ramping dan tentu saja,...lebih menarik!

1. Gaya Monokrom. Kenakan setelan pakaian dalam satu warna (monokrom) untuk memperoleh kesan tubuh lebih ramping. Contoh warna yang disarankan: hitam, camel, beige atau coklat tua.
2. Ukuran Pas Badan. Jangan pernah membeli pakaian terlalu besar atau terlalu kecil. Pakaian ini hanya akan membuat Anda terlihat lebih besar dari ukuran tubuh Anda sebenarnya. Pilih bahan pakaian yang lembut dan 'jatuh' seperti chiffon dan satin yang dapat mempertegas lekuk tubuh tanpa terlihat ketat di tubuh Anda.
3. Model Busana. Atasan dengan potongan V-neck sangat disarankan untuk memberi siluet ramping pada bagian tubuh atas. Untuk celana, pilih model tanpa lipit di bagian depan, karena lipit dapat membuat perut Anda terlihat lebih besar. Untuk rok, pilih model A-line yang dapat menyamarkan bokong dan perut yang besar. Pilih bawahan dengan garis pinggang terletak sedikit di atas pinggul untuk memberi kesan perut yang rata.
4. Pakaian Dalam Berbahan Halus. Garis celana dalam atau bra sangat tidak menarik untuk dilihat. Untuk itu pilih celana dalam atau bra dari bahan yang lembut sehingga tidak 'tercetak' pada pakaian Anda.
5. Ukuran Aksesori. Jika Anda bertubuh besar, hindari tas berukuran terlalu kecil atau sebaliknya ukuran anting yang terlalu besar. Warna tas, perhiasan juga sepatu sebaiknya senada dengan pakaian yang Anda kenakan, dan sesuai dengan ukuran tubuh Anda.

Pilihan Busana untuk Tampil Beda
Menentukan busana yang akan dipakai memang tak mudah. Apalagi jika Anda akan bertemu dengan seseorang yang istimewa. Beragam model busana hingga aksesoris membuat Anda pusing memadupadankannya. Namun, tahukah Anda bahwa ternyata ada baju yang mungkin terlihat so-last-year tapi justru bisa membuat Anda terlihat super seksi di mata laki-laki. Apa sajakah?

Little Black Dress. Gaun tali spaghetti, tube top atau halter berwarna hitam mungkin akan terlihat membosankan dan terlalu simpel. Padukan dengan giwang berlian mungil, stiletto cantik dan rambut tergelung ikal. Ingat saja prinsip less is sexier. Si Dia pasti akan berkata, ''show me more, pleaseee...''

Celana Jins. Mungkin celana jins sudah menjadi celana sehari-hari Anda namun coba padukan dengan atasan model bustier dan high heels. Anda pasti akan terlihat berbeda. Walau sebenarnya, pria memang menyukai wanita yang mengenakan celana jeans bahkan hanya dengan kaos putih ketat sekalipun! Baginya, Anda terlihat segar, enerjik dan seksi.

Blus chiffon putih, benar-benar tidak kreatif! Begitu mungkin batin Anda. Namun hal ini tidak berlaku bagi pria. Apalagi jika Anda memadukannya dengan rok pensil dan pump shoes. Anda akan terlihat seksi tapi tetap sophisticated. Kemeja putih laki-laki, mungkin Anda bertanya-tanya, bagaimana sebuah kemeja kebesaran bisa membuat Anda terlihat seksi? Well, coba gunakan lingerie merah berenda dan biarkan mengintip dari balik kemeja Anda. Melihatnya, pria akan berpikir seandainya Anda mengenakan kemejanya.
Intinya, tak peduli baju apa yang dikenakan selama Anda terlihat nyaman dan percaya diri, maka Anda pun akan terlihat menarik. Karena bagi laki-laki, tak ada yang lebih seksi dari perempuan yang penuh percaya diri!

Sumber : Bali Post, Senin, 6 Nopember 2011

SMS Gelap Dan Penipuan

SMS Gelap Dan Penipuan

gaya hidup

SMS Gelap

Seiring perkembangan teknologi yang melaju dengan pesat saat ini baik dalam hal komunikasi terhadap sesama apakah hal tersebut melalui telepon atau sms (pesan singkat melalui telepon genggam) masih di salah gunakan oleh segelintir orang tidak bertanggung jawab. Hal ini menimpa pada diri saya tertanggal 10 Nopember 2011 tepatnya hari kamis pukul 14.36 wita seseorang mengirimkan saya sms gelap dari nomer telepon genggamnya bernomer +6282191646193, adapun isi pesan dari pengirim ialah "Usahakan uangnya dikirim hari ini ke nomer rekening BNI : 0611-8100-03 atas nama : Andi Sherlina Azis. Sms saja kalau sudah dikirim,terima kasih". Kontak saja hal ini membuat saya kaget bukan main karena pada saat itu saya sedang berada dalam suatu Bank untuk melakukan pembayaran terhadap salah satu rekanan bisnis kantor. Namun dengan sangat hati-hati saya mencari tahu apakah sms ini merupakan terusan berita dari pimpinan di kantor dan ternyata saya salah. Disinilah saya mengambil kesimpulan bahwa sms ini merupakan penipuan dengan isi pesannya sangat merugikan orang banyak. Ada baiknya bila rekan-rekan netter, sobat blogger menerima sms yang serupa hendaknya diabaikan saja agar tidak terjadi hal yang merugikan diri Anda sendiri. 

Semoga tulisan isi curahan hati ini bermanfaat bagi saya dan pembaca pada khususnya.

salam jabat erat.

Tips Cara Merawat Sepatu

Tips Cara Merawat Sepatu

gaya hidup

Sepatu memang sudah tidak asing lagi kita karena ini merupakan barang utama yang harus kita miliki disaat kita telah menghadapi jenjang sekolah, atau bekerja bahkan wakuncar (baca : waktu kunjung pacar) sering kali kita menghiasai kaki kita dengan sepatu terbaik pilihan kita sendiri. Untuk menjaga sepatu kita agar terlihat seperti baru sering kali kita mencucinya bahkan menyemirnya bahkan jarang dipakai bila tidak diperlukan (kalau ada perlu baru dipakai .:) ) Berikut beberapa trik dan tips sederhana agar sepatu anda terawat dengan baik dan juga tahan lama.

Shoe Tree ; Setelah dipakai dan disimpan bergantian dalam waktu yang panjang, umumnya bentuk sepatu akan mengalami perubahan . Gunakan alat penyangga bentuk sepatu (shoe tree) untuk mempertahankan bentuk sepatu. Jika biasanya anda menyumpalnya dengan koran atau kertas sebagai shoe tree, sebaiknya hentikan ini mulai sekarang.

Memakainya Bergantian ; Jangan memakai sepatu yang sama setiap hari walaupun anda sangat menyukainya. Keringat dan kotoran dari kaki yang bersinggungan dengan sepatu akan mempercepat kerusakan sepatu. Selingi pemakaian dengan sepatu lainnya sebelum anda memakainya kembali. 

Keringkan Dengan Kipas Angin ; Jika sepatu anda basah, lepaskan talinya (untuk sepatu bertali), keluarkan lidahnya, dan letakkan didepan kipas angin. Jika sol dalam memegang bisa dicopot, keluarkan juga. Jika sudah hampir kering ambil shoe tree, pasangkan pada sepatu anda lalu biarkan kering dengan sendirinya.

Mengelem Sendiri ; Jika rekatan sepatu pada sepatu sudah hampir lepas, cobalah untuk mengelemnya sendiri dengan lem sepatu atau semacam lem super glue. Bersihkan dulu bekas lem lama dengan mengamplasnya, lalu aplikasikan lem sepatu ke bagian yang lepas dan rekatkan kembali. Tekan kuat-kuat bagian yang masih basah sampai kering. 

Mudahkan? Anda pun tidak perlu selalu membeli sepatu. Perawatan yang baik membuat koleksi anda akan bertambah. Andapun dapat menyimpannya kembali bila anda menganggap koleksi sepatu anda sudah outmoded. Jangan terburu-buru dibuang, karena tren selalu berputar.

BP, Senin, 30 Oktober 2011