 |
| Makanan Siap saji - Sumber Google |
Gaya hidup berpengaruh terhadap pola makan. Hal itu merupakan sesuatu yang wajar. Gaya hidup masa kini, masyarakat menyukai segala sesuatu yang serba praktis. Bagi mereka yang sibuk, keterbatasan waktu membuat seseorang tidak bisa menghindari segala hal yang serba praktis. Makanan kaleng dan junk food merupakan konsumsi sehari-sehari yang tidak bisa dihindari.
Makanan dengan kadar lemak yang tinggi dapat menyebabkan penyakit aterosklerosis. Umumnya, makanan yang enak itu memiliki kadar lemak yang tinggi. Keadaan ini diperburuk lagi jika kita kurang bergerak, akibatnya dapat timbul penyakit aterosklerosis. Faktor pencetusnya adalah kandungan kolesterol pada daging yang berwarna merah, seperti daging babi, otak, jeroan. Sedangkan pada ikan laut kandungan lemaknya tetap ada, tetapi merupakan lemak tidak jenuh yang kadar kolesterolnya lebih rendah dibandingkan dengan daging merah. Pengaruh makanan terhadap timbulnya suatu penyakit cukup besar. Oleh karena itu, makanan yang sehat sebaiknya perlu mendapat perhatian yang seksama. Upaya ke arah ini sebenarnya tidak jika manusia mau berusaha dan bersedia mengikuti aturan makan sesuai dengan mutu gizi yang dianjurkan.
(Sumber; Hidup sehat Dengan Kolesterol Rendah; Penulis Rikrik Husain ; Penerbit PT. Sinar Waja Lestari; Tahun 2007)
Pengaruh Gaya Hidup Mengundang Kolesterol Untuk Tubuh
4/
5
Oleh
robbie.blogger
