Penyakit yang sering ganggu ibadah Ramadhan

7/16/2013

Penyakit yang sering ganggu ibadah Ramadhan

Di beberapa penelitian memang telah disebutkan, berpuasa dapat membuat orang yang melaksanakan menjadi sehat. Tapi, tak jarang sebagian orang justru mengalami kesakitan ketika berpuasa yang disebabkan oleh beberapa kebiasaan yang sering terjadi di bulan Ramadan. Di bawah ini, ada beberapa penyakit yang sering menggangu ketika berpuasa.

Asam lambung. Penyakit asam lambung akan terjadi, ketika orang yang berpuasa langsung tidur, 30 menit setelah menjalani sahur.Untuk itu, Konsultan Gastroenterologi Hepatologi dari Kolegium PB-PAPDI, Dr. dr. Ari Fahrial Syam, SpPD, K-GEH, FINASIM, MMB, FACP, menjelaskan, tidurlah 1 jam setelah sahur agar asam lambung tidak naik.
Susah BAB ( baca; buang air besar). 12 jam lebih orang yang berpuasa tidak mengonsumsi air mineral atau makanan berserat lainnya. Makanya, dianjurkan untuk rutin mengonsumsi air mineral ketika berbuka dan jangan lupa untuk mengonsumsi sayur-sayuran dan buah-buahan.
Radang tenggorokan. Gorengan sering dipilih banyak orang yang berpuasa sebagai cemilan ketika waktu berbuka tiba. Pasalnya, apabila terlalu banyak mengonsumsi gorengan ketika berbuka, akan merangsang tenggorokan menjadi sensitif, yang berujung pada radang tenggorokan.
Dehidrasi. Cadangan cairan selama berpuasa berkurang drastis. Orang akan mengalami dehidrasi ketika orang tersebut memilih untuk berolahraga berat ketika sedang berpuasa.

Menurut spesialis kedokteran olahraga, dr. Grace Tumbelaka, SpKO, sah-sah saja orang olahraga ketika berpuasa, asalkan dilakukan di ruang yang sejuk, agar tidak terlalu banyak berkeringat. Karena, orang yang terlalu banyak berkeringat, akan membuatnya menjadi dehidrasi.

(Sumber; liputan6. oleh ; Aditya Eka Prawira, 11 Juli 2013)

robbie.blogger 7/16/2013 Komentar