Tips Mengatasi Sakit Maag

Pengobatan gastritis tergantung penyebabnya. Pada banyak kasus, pengurangan dari asam lambung dengan bantuan obat sanat membantu untuk mengurangi rasa nyeri dn bagi tahapan penyembuhan. mengatasi penyakit maag bisa dilakukan dengan menubah gaya hidup. Bai pekerja kantoran, beberapa tips berikut ini yang mudah diterapkan bisa membantu mengatasi maag.

1. Membiasakan gaya hidup sehat dengan rutin berolahraga, bebas dari rokok, menghindari alkohol, membatasi meminum mnuman berkafein, soda dan kola.
2. Menjaga pola makan teratur dan tepat waktu.
3. Memakan makanan bergizi seimbang, berserat, dan bervariasi.
4. Hindari makanan yang dapat meningkatkan asam lambung seperti makanan berlemak tinggi, berminyak, pedas,dan terlalu asam.
5. Banyak minum air putih.
6. Membiasakan sarapan pagi.
7. Istirahat yang cukup.
8. Istirahat yang cukup.
9. Mengatasi stres dengan menikmati hidup, bersyukur, dan berpikir positif.

Berikut resep alami untuk mengobati sakit maag. Dan akan lebih bermanfaat lagi apabila resep ini dipergunakan oleh penderita maag yang tidak mampu meninggalkan kopi, yang sebenarnya terlarang bagi yang sedang menderita penyakit maag. Resepnya seperti dibawah ini.

Bahan : Setengah kilogram biji kedelai kering, digoreng tanpa minyak ( disangrai ). Air secukupnya. 

Apaun caranya sebagai berikut : Biji kedelai yang sudah disangrai ditumbuh sampai halus, seduh dengan air seperti membuat kopi. Minuman ini bisa untuk menggantikan kopi, minumlah tiga kali sehari, pagi sore dan malam hari selama setengah bulan. Untuk Pencegahan dapat dilakukan sekali satu hari selama berbulan-bulan. ( Sumber Bali Post; Senin, 16 Agustus 2011)

robbie.blogger 8/17/2011 4 Komentar

Related Posts

Tips Mengatasi Sakit Maag

4/ 5

Oleh robbie.blogger