Rambut sehat dan lebat selalu menjadi idaman kita semua. Tetapi, banyak diantara kita harus mengalami kerontokan rambut. Terlebih, seiring dengan bertambahnya usia. Selain mulai letih, rambut terkadang menipis karena banyak yang rontok. Memang, rambut rontok merupakan masalah umum yang dialami oleh setiap orang. Jika itu terjadi, apa yang yang mesti dilakukan ? Berikut, cara yang tepat untuk mengatasi agar kerontokan bisa diminimalisir. Kerontokan rambut bisa diatasi dengan berbagai cara, tergantung penyebabnya. Kerontokan rambut bisa terjadi karena kebiasaan yang salah, perawatan rambut yang salah, atau pola makan yang salah. Kebiasaan dan perawatan yang menyebabkan kerontokan diantaranya, tidur dalam keadaan rambut terikat, sehingga membuat kusut dan mudah rontok, menyisir (secara kasar) rambut dalam keadaan basah. Sebab, rambut yang basah menjadi lebih rapuh dan mudah rontok saat disisir. Kebiasaan lainnya yang dapat menyebabkan kerontokan yaitu menata rambut dengan pengering bersuhu terlalu panas, sehingga membuat lapisan terluar rambut rusak, mudah patah juga rontok. Terlalu sering menggunakan obat kimia juga berdampak buruk terhadap rambut, seperti obat pelurus rambut, pengeriting ddan sebagainya. Dengan demikian rambut semakin rapuh. Kebiasaan lainnya yakni memilih shampo yang tidak sesuai dengan jenis rambut dan keramas dengan air terlalu panas sehingga merusak lapisan rambut dan membuatnya rapuh. Guna mengatasi kerontokan, Anda harus menghentikan kebiasaan diatas. Sisirlah rambut Anda sebelum pergi tidur untuk mengatasi kekusutannya di pagi hari. Memilih shampo bayi bisa jadi pilihan, karena kandungannya lebih lembut dan ringan, sehingga cocok bagi mereka yang memiliki rambut dan kulit kepala sensitif. Alas bantal ternyata juga bisa membuat rambut rontok. Alas bantal yang terbuat dari bahan katun biasanya punya serat kain lebih longgar dan memungkinkan rambut tersangkut didalamnya, sehingga patah saat kita mengangkat kepala. Menurut para ahli, alas bantal dari bahan satin terbukti lebih aman bagi rambut. Kerontokan rambut juga bisa diakibatkan karena rambut terlalu panjang dan berat, sehingga kulit kepala tak kuat menahannya.
POLA MAKAN. Kerontokan rambut juga bisa terjadi karena gizi yang tidak seimbang dalam tubuh. Sebab kerontokan yang paling umum adalah anemia atau kekurangan sel darah merah dalam tubuh. Untuk mengatasinya, Anda perlu menyantap makanan yang mengandung zat besi untuk menyeimbangkan kadar sel darah merah. Ikan dan sayuran hijau bisa menjadi pilihan yang tepat. selain itu vitamin C juga berfungsi mengasimilasi zat besi dalam tubuh. Anda disarankan menyantap aneka buah yang kaya vitamin C seperti jeruk, stroberi dan sebagai.
(Sumber; BP 2011)
Tips Mencegah Kerontokan Rambut
4/
5
Oleh
robbie.blogger
