8/30/2012

Mengenal Penyakit TTH

Nyeri Kepala
Nyeri kepala merupakan penantang utama sebagai keluhan pasien yang datang berobat. Nyeri kepala menimbulkan gangguan melakukan aktivitas sehari-hari karena sebagian besar diperberat oleh aktivitas fisik dan pengaruh emosi.Nyeri kepala sering dikaburkan dengan nyeri wajah. Kedua gejala ini mewakili perbedaan dari etiologi, gejala klinis dan terapi. Nyeri kepala hanya dibatasi pada bagian atas kepala, tidak termasuk daerah wajah. Diantara berbagai jenis nyeri kepala, tension type headache merupakan jenis nyeri kepala yang paling sering ditemukan. TTH bisa terjadi secara periodik (episodik, kurang lebih 15 hari sebulan ) atau setiap hari (kronik, lebih dari 15 hari sebulan). Episodik TTH digambarkan seperti tali yang mengikat ringan sampai sedang dikepala, kencang atau adanya tekanan didahi, pundak dan leher, berlangsung dalam 30 menit atau berhari-hari. Episodik TTH datang secara perlahan-lahan biasanya dimulai dini hari. Sering terbangun dari tidur dan  merasa sakit kepala. Nyeri yang ringan akan berkurang pada pertengahan hari dan hilang dimalam hari. 
Pengobatan bisa dilakukan dengan menenangkan jiwa dan obat-obat penenang, relaxan otot dan penahan rasa sakit. Selain dari obat-obatan istirahat dan relaksasi merupakan unsur utama dalam usaha menangani nyeri kepala psikosomatik ini. Nyeri kepala adalah rasa sakit pada kepala yang dirasakan pada bagian atas kepala dari daerah orbita sampai oksipital. Nyeri wajah adalah rasa sakit di bawah garis orbitomeatal, di depan telinga, dan di atas leher. TTH adalah nyeri kepala yang dirasakan kencang seperti terikat atau tertekan, menjalar dari dahi hingga kepala belakang, terjadi bilateral dan dirasakan hingga ke leher. Sering dibarengi oleh depresi, kecemasan dan gangguan tidur. Diantaranya berbagai jenis nyeri kepala, TTH adalah jenis nyeri kepala yang paling sering ditemukan. Lance dan Matthew mendapatkan nyeri kepala migran dan TTH menempati 40 hingga 80% dan menurut konsesus TTH didapatkan sekitar 70%. Prevalensi TTH pada pria 69% dan wanita 88%. Onset dari TTH bisa terjadi pada berbagai usia, paling sering pada usia remaja dan dewasa muda serta menurun dengan bertambahnya usia. Beberapa faktor yang dapat mencetuskan serangan TTH seperti stres psikologis, kurang tidur atau kelelahan, makan tidak teratur, posisi yang salah, kelelahan mata perubahan hormonal. Penderita merasakan nyeri kepala bilateral berlangsung beberapa menit sampai beberapa hari, rasa menekan atau mengikat dengan intensitas ringan sedang. Nyeri bertambah pada aktivitas fisik, tidak ada mual, tapi bisa mengalami fotofobia/fonobia.    
Bali Post, Senin, 26 Agustus 2012

8/10/2012

Tips merawat jas hujan yang baik dan benar

Tips merawat jas hujan yang baik dan benar

Coretan blogger pemula pada blog saya ini merupakan lanjutan dari tulisan kutipan artikel sebelumnya berjudul tips memilih jas hujan, nah disinipun sudah saya temukan bagaimana merawatnya dengan baik dan benar. Silahkan dibaca,ya.
  • Setelah pemakaian, usahakan jas hujan ditiriskan atau digantung. Hal ini dilakukan agar jas hujan menjadi kering dan tidak lembab sehingga dapat menghindari pertumbuhan jamur.
  • Jika memungkinkan jemurlah (jangan terlalu lama) jas hujan setelah dipakai. Hal ini dilakukan untuk benar-benar menghilangkan air yang masih menempel sehingga terhindar dari kuman dan jamur. Hindari menjemur jas hujan di tempat yang terkena panas sinar matahari langsung.
  • Ada baiknya sesekali lap dengan kain basah atau lebih baik lagi cucilah jas hujan yang telah habis pakai. Hal ini dimaksudkan untuk membuang kotoran maupun debu yang menempel.
  • Setelah bersih, simpanlah jas hujan tersebut di dalam kantong yang bersih dan hindarkan dari kelembaban yang berlebihan.
  • Sebisa mungkin hindarilah melipat jas hujan tepat di bagian sambungannya. Ha ini supaya sambungannya tetap awet.
Saat mencuci jas hujan, hindari penggunaan detergen atau sikat karena kandungan kimia dlam detergen sangat keras akan menyebabkan kerusakan pada bahan jas hujan tersebut. Jika ingin menggunakan sabun sebaiknya dengan sabun mandi atau sabun pencuci piring saja. Lebih baik menggunakan air dan lap basah saja.
Balipost, 15 Desember 20122
Tips memilih jas hujan

Tips memilih jas hujan

Coretan blogger pada blog saya kali ini saya dapatkan artikel tentang gimana cara memilih jas hujan. Kedengarannya,sih memang klise namun coba saja sobat pikirkan lagi baru sebulan beli jas hujan eh ndak tahunya besoknya robek atau ada rombeng-rombeng dikitlah. Nah, dengan adanya kutipan artikel ini yang saya dapat surat kabar Balipost, 2011 layak untuk digunakan bahan acuan atau tips membeli jas hujan. Silahkan sobat membacanya.
  1. Gunakanlah jas hujan yang memiliki ukuran yang pas dengan ukuran tubuh.
  2. Pilihlah jas hujan yang berbahan karet polyvinyl chloride (PVC), karena bahan ini sudah teruji ketahanannya. Jas hujan yang menggunakan bahan dari PVC lebih tebal dan lebih kedap air daripada yang berbahan plastik biasa dan parasut sehingga air tidak merembes. Pilihan itu tentu sangat beralasan karena kita menggunakan jas hujan agar badan tetap kering dan terlindungi dari guyuran air hujan.
  3. Ketika memilih jas hujan periksalah kondisi resletingnya. Pilihlah resleting yang rapat agar air tidak mudah masuk dari celah-celahnya, atau lebih baik lagi memilih jas hujan yang tanpa resleting. 
  4. Sebisa mungkin memilih jas hujan yang tanpa jahitan (biasanya jas hujan yang terbuat dari PVC), seandainya terpaksa harus yang model jahitan maka periksa dari setiap jahitannya, upayakan harus rapat dan kuat untuk menghindari rembes dan robek akibat tiupan angin.
  5. Lebih baik jika kita memilih model two-piece (atasan dan bawahan). Hidari model-model yang besar (Batman) selain risih atau tidak leluasa, dan cukup membahayakan kita bila berkendara terutama saat kendaraaan melaju kencang. Jas hujan model ini juga akan mengganggu pengendara lain yang berada di belakang atau di samping kita, karena kibasannya yang dapat membatasi pandangan pengendara tersebut.
  6. Sesuaikan dengan warna kendaraan kita. Karena jas hujan juga bisa membuat tampilan lebih menarik (fashionabel). Atau juga pilih jas hujan dengan warna yang terang.
Sejatinya jas hujan tak hanya berfungsi melindungi badan dari guyuran air hujan, juga berfungsi sebagai penunjang keamanan berkendara baik bagi diri sendiri maupun orang lain. Pada saat air hujan mengguyur deras, pandangan pengguna kendaraan baik motor maupun mobil juga terbatas karena terhalang air hujan. Karena itu bila jas hujan yang kita gunakan berwarna terang--lebih baik lagi bila mencolok dengan bagian tertentu memancarkan cahaya seperti rompi polisi--akan terlihat jelas oleh pengguna jalan lain. Dalam memilih jas hujan, sesuaikan juga dengan kondisi keuangan kita, akan tetapi lebih baik mahal sedikit tapi awet, tidak rembes dan tahan lama daripada murah tapi hanya sekali pakai dan bocor.

Selamat Tinggal Id,ipanelonline.com

Tulisan ini mewakili coretan saya pada blog ini sebagai mantan anggota id.ipanelonline.com (katakanlah demikian). Siapa yang tidak mengenal situs survey berbayar buatan lokal tersebut hingga anggotanya mencapai 13 ribuan saat ini yang ada sejak 2004 hingga saat menulis unek-unek akan id.ipanel. Saya menuliskan hal ini karena sudah setahun menjadi anggotanya, namun terakhir saya log in pada member area akun saya di blokir (baca; dihapus) dikarenakan id serta kata kunci yang saya masukkan tidaklah tepat atau sesuai. saya sudah mencoba sekali lagi untuk mendaftarkan kembali dengan alamat email serta kata kuncinya yang berbeda namun tetaplah sama; dan alhasil terhapus juga. Ini bukanlah suatu mendiskriditkan kejelekan suatu produk bisnis online namun ini suatu realita yang saya dapatkan, yah, barangkali suatu kesalahan saya sendiri karena seringkali saya masuk ke member areanya menggunakan IP yang berbeda dan jarang pula saya bermain didalamnya karena kesibukan dikantor. Bagaimanapun juga, satu hal yang ingin saya katakan; Terima kasih id.ipanelonline.com telah mempercayakan menjadi anggotamu saya senang sekali dalam kurun waktu tersebut mejadi bagian dari anggota id.ipanelonline. Saya sudah menerima 4 kali pembayaran darinya itupun saya terima bervariasi. 
Foto Halaman pembuka situs id.ipanel

Baiklah, teman-temanku pembaca blog saya ini bila kalian sebagai anggotanya berbaiklah terhadap menjalankan bisnis online, agar hal serupa tidak terjadi serupa padamu. selamat tinggal id.ipanelonline.com saya sangat senang menjadi bagian anggotamu.